ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

       Грипп – острая вирусная болезнь с воздушно-капельным механизмом передачи. Возможно также заражение через предметы домашнего обихода, на которые вирус попадает  от больного человека во время кашля или чихания. Инкубационный период продолжается от нескольких часов до 7 суток, чаще 2-3 дня. Болезнь начинается внезапно.

Основные симптомы проявления заболевания:

* озноб, головная боль;

* повышение температуры тела до 38,5 – 40С;

* боль и ломота в мышцах и суставах; общая слабость и «разбитость»;

* сухой кашель, слезотечение, выделения из носа.

При проявлении симптомов гриппа НЕОБХОДИМО оставаться дома и вызвать врача на дом.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Как не заболеть гриппом

* Наиболее эффективный метод профилактики гриппа – вакцинопрофилактика (выработка иммунного ответа 3-4 недели);

* Избегайте общения с людьми, у которых есть признаки заболевания( насморк,чихание, кашель, повышенная температура тела);

* При контакте с больным членом семьи пользуйтесь маской;

* В период эпидемии не посещайте места массового скопления людей;

* Соблюдайте правила личной гигиены, тщательно и часто мойте руки;

* Проводите влажные уборки и проветривание помещений, больше времени проводите на свежем воздухе;

* Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность, закаливание.